14 saldaus miego taisyklių

Ši savaitė man – iššūkis. Po dviejų metų pertraukos vėl įsirašiau į “tradicinį darbo grafiką” 8-17 val. turinčių žmonių. Tai reiškia, kad reikėjo iš naujo pratintis eiti gulti ir keltis anksti… Ojoi, koks išūkis tai buvo! Dar prie dvi savaites pradėjau jam ruoštis. Du sunkiausi dalykai buvo nueiti miegoti 23 val., ir išlipti i lovos…

Paprastas būdas sumažinti “darbų krūvą”

Ar kada nors pagalvojote, kad kartais darbus mes skaičiuojame ne minutėmis, o darbų skaičiumi?  Pastarąsias porą savaičių užvirto tiek darbų, kad kiekvienas naujas elektroninis laiškas ar prašymas “gal galėtum padaryti…?” Sukelia beviltiškumo bangą. Nors sakoma, kad viena sėdyne penkių kėdžių neapsėsi, aš, deja, esu besotė ir man vienos kėdės būna per maža. Veikdama jaučiuosi gyva,…