Apie Idėjas, gyvenančias tiek, kiek drugeliai. Ir Palinkėjimas atostogų proga

“-Tai Jūs iš Vilniaus į Molėtus, o po to ir į Uteną atvykote tik dėl kavos puodelio? – Taip, o ką, žmonės pusryčiauti į Paryžių skrenda 🙂 – Pašelusios merginos…” Taip vakar skambėjo pokalbis su dviejų nuostabių kavinukių – “Vanilinis dangus” Utenoje ir “Owl cafe” Molėtuose – savininku. Ir iš tiesų, atsitempiau draugę  iš Kauno … More Apie Idėjas, gyvenančias tiek, kiek drugeliai. Ir Palinkėjimas atostogų proga

Nauji įpročiai ir (Ne)išsenkanti valios taurė (2 dalis)

Tai antrasis mano įrašas, kuriame dalinuosi įžvalgomis iš eksperimento “30 dienų be cukraus” ir jo metu išmoktas pamokas apie įpročių keitimą. Pirmąjį galite rasti čia: 30 dienų be cukraus: Ar Jūs tikrai to norite? (1 dalis)” Pirmojoje dalyje rašiau apie asmeniškai reikšmingo tikslo ir malonumo svarbą. Šį kartą noriu pakalbėti apie laiką, tinkamą pradėti formuoti … More Nauji įpročiai ir (Ne)išsenkanti valios taurė (2 dalis)

Sąvaržėlė sėkmingam įpročių keitimui

Prieš keletą metų draugas pasidalino genialiu būdu save motyvuoti: Dienos pradžioje visus darbus, po vieną, užrašydavo ant lipnių lapelių, kuriuos sulipindavo ant stalo. Tada, padaręs kiekvieną darbą, su džiaugsmu suglamžydavo spalvotą lapelį ir sviesdavo jį į ant stalo stovinį stiklainį. Dienos eigoje, su kiekvienu atliktu darbu, stalas tapdavo vis švaresnis, o stiklainis – pilnesnis. Tai … More Sąvaržėlė sėkmingam įpročių keitimui