Nemokama psichologinė pagalba

Čia rasite NEMOKAMOS psichologinės pagalbos kontaktus Lietuvoje. Jeigu rasite netikslią ar neveikiančią nuorodą, būtinai informuokite. Jeigu žinote pagalbos kontaktų, kurių čia nėra, taip pat džiaugsiuosi jei pasidalinsite.

SKUBI PAGALBA KRIZĖS ATVEJU

Centro poliklinika VISĄ PARĄ

Darbo dienomis 7:00-20:00 – Psichikos sveikatos klinika (Vytenio g. 59, 3 aukštas, tel. (8 5)  265 8564

Naktį nuo 20:00 iki 7:00, švenčių dienomis ir savaitgaliais – Budinčio gydytojo tarnyba Pylimo g. 3 (centrinis įėjimas), kab. 105; tel. (8 5)  252 7218.

Daugiau informacijos: http://www.pylimas.lt/paslaugos/psichologu-konsultacijos-umioje-krizineje-situacijoje/

Krizių įveikimo centras

Pirmoji konsultacija nemokama (gyvai Vilniuje, arba Skype visoje Lietuvoje) www.krizesiveikimas.lt

Anoniminė psichologo pagalba Vilniuje

Vilniaus Antakalnio Jaunimo sveikatos centras. 1-4 konsultacijos krizės atveju teikiamos iš karto. Siuntimas nereikalingas. Tel.: 8 674 90078, darbo laikas ir kita informacija http://www.antakpol.lt/go.php/lit/img/72

Psichologo konsultacijos moterims (nuotoliniu būdu pokalbiu su vaizdu ir telefonu)

VšĮ “Pagalbos moteriai linija” psichologai teikia nemokamas konsultacijas moterims, esančioms krizėje. https://pagalbosmoterimslinija.lt/  

Smurto artimoje aplinkoje prevencija (skubi psichologinė pagalba)

https://socmin.lrv.lt/lt/veiklos-sritys/seima-ir-vaikai/seimos-politika/smurto-artimoje-aplinkoje-prevencija#SPC_kontaktai 

PAGALBA GYVAI

psychology-531071_1280

Psichikos sveikatos centrai (PSC)

Turintys privalomąjį sveikatos draudimą gali kreiptis į psichikos sveikatos centrą, esantį prie savo poliklinikos, arba pasirinkti kitą, jame užsiregistruoti, o tada užsirašyti pasirinkto psichologo konsultacijai (siuntimo dažniausiai nereikia). Lietuvoje veikiančių PSC kontaktus galite rasti čia: https://www.psichiatrija.lt/nuorodos/psc/

Nusižudžiusių artimiesiems

Svetainė nusižudžiusiųjų artimiesiems, nusižudžiusių artimųjų paramos grupė. www.artimiems.lt

Socialinės paramos centras (Vilniuje)

Psichologo konsultacijos  teikiamos:

  • Priklausomiems nuo alkoholio ir / ar kitų psichoaktyviųjų medžiagų, bei šių asmenų artimuosius.
  • Suaugusiems asmenims, poroms bei vaikams nuo 7 metų ir paaugliams, psichologinių problemų sprendimo klausimais.
  • Rekomendacinio pobūdžio konsultacijos, konsultuojamų vaikų ir paauglių tėvams.
  • Asmenims, išgyvenantiems krizę (skyrybas, netektį, gyvenamosios vietos ar mokyklos pakeitimas ir kt.).
  • Sutuoktiniams, poroms bei kitiems šeimos nariams tarpusavio santykių klausimais.
  • Darbuotojams (dėl darbe patiriamo streso, dėl bendravimo su paslaugų gavėjais problemų; dėl priklausomybių problemų).

https://www.spcentras.lt/psichologo-konsultacijos/

SERGANTIEMS ONKOLOGINĖMIS LIGOMIS

table-2723873_1280

Psichologinės konsultacijos, savipagalbos grupės ir seminarai sergantiems onkologinėmis ligomis http://kraujas.lt/veiklos/psichologine-pagalba/

 

KENČIANTIEMS NUO PRIKLAUSOMYBIŲ

on-the-street-2713688_640

Respublikinis priklausomybių ligų centras

Pagalba Lietuvoje kenčiantiems nuo priklausomybių (alkoholio, narkotikų ir kitų psichoaktyvių medžiagų) http://www.rplc.lt/  

Anoniminiai alkoholikai

Pagalba norintiems padėti sau ir kitiems sveikti nuo alkoholizmo.

www.aalietuvoje.org

 

TURINTIEMS VALGYMO SUTRIKIMŲ

weight-loss-494284_640

Valgymo sutrikimų centras. Nemokama psichologinė pagalba valgymo sutrikimų turintiems asmenims. Vilniuje, bet ne tik vilniečiams.  https://www.vasaros.lt/valgymu-sutrikimu-centras/

 

PAGALBA UŽSIENIEČIAMS GYVENANTIEMS LIETUVOJE ANGLŲ KALBA

railway-station-103308_640

Iki 7 nemokamų psichologo konsultacijų užsieniečiams gyvenantiems Lietuvoje. https://www.renkuosilietuva.lt/en/psychologist/

 

NUKENTĖJUSIEMS NUO SMURTO

punch-316605_640

Kontaktai organizacijų, teikiančių pagalbą suaugusiems ir vaikams, nukentėjusiems nuo smurto artimoje aplinkoje

https://socmin.lrv.lt/lt/veiklos-sritys/socialine-integracija/lt/veiklos-sritys/seima-ir-vaikai/seimos-politika/smurto-artimoje-aplinkoje-prevencija/specializuotos-pagalbos-centru-kontaktai

 

PAGALBA TELEFONU

electronics-1851218_640

„Vilties linija“

Psichologinė pagalba telefonu suaugusiems www.kpsc.lt. Pagalbą teikia savanoriai ir psichikos sveikatos profesionalai

.  tel. 116 123, veikia visą parą.

„Pagalbos moterims linija“

Psichologinė pagalba telefonu moterims. https://pagalbosmoterimslinija.lt/ tel. 8 800 66366, dirba visą parą. Pagalbą teikia savanoriai ir psichikos sveikatos profesionalai.

 

PAGALBA ŠEIMAI, TĖVAMS, VAIKAMS ir JAUNIMUI

hands-1797401_640

Kompleksinė pagalba šeimoms

Konsultacijos, tėvystės įgūdžių grupės, mediacijos paslaugos, šeimos įgūdžių grupės ir kt.

VILNIUJE:  https://kpsvilnius.lt/paslaugos/

KAUNE: http://ppkc.lt/projektas/kompleksines-paslaugos-seimai/

KLAIPĖDOJE: http://www.seimaiklaipedoje.lt/lt/paslaugos-seimai 

KITUOSE LIETUVOS MIESTUOSE: https://socmin.lrv.lt/lt/veiklos-sritys/seima-ir-vaikai/seimos-politika/kompleksines-paslaugos-seimai

http://www.kudikionetektis.lt/ 

Tinklapis, skirtas padėti moterims, vyrams ir jų artimiesiems netekus kūdikio. Teikiamos nemokamos konsultacijos el. paštu, yra daug naudingos informacijos šia tema.

„Tėvų linija“

Konsultacijas dėl vaikų auklėjimo telefonu teikia profesionalūs psichologai. Pozityvios tėvystės patarimai. www.tevulinija.lt,tel.: 8 800 900 12. Veikia I-V, 17-21 val.

www.pvc.lt
Paramos vaikams centras. Nemokama psichologinė pagalba vaikams ir šeimoms, patyrusiems smurtą ir prievartą.

www.raida.lt
Vaiko raidos centras. Vaikų ir paauglių krizių intervencijos skyrius.

 „Jaunimo linija“ 

Emocinę paramą telefonu, el. paštu ir skype teikia savanoriai www.jaunimolinija.lt  Tel. 8 800 28888.

„Vaikų linija“

Emocinę paramą telefonu teikia savanoriai www.vaikulinija.lt. Tel. 116 123, veikia I-VII 11.00-23.00.

„Linija Doverija“ (rusų kalba)

pagalba paaugliams ir jaunimui teikiama rusų kalba. Emocinę paramą teikia savanoriai – moksleiviai. Tel. 8 800 77277. Veikia II-VI 16:00-20:00

 

PAGALBOS LINIJA SENOLIAMS

woman-3188744_640

“Sidabrinė linija” 

Draugystės, bendravimo telefonu ir pagalbos linija vienišiems, atskirtį ir izoliaciją išgyvenantiems garbaus amžiaus žmonėms. Pagalbą teikia savanoriai. Tel.: 8 800 800 20, http://www.mcwealth.lt/imone/mc-labdaros-ir-paramos-fondas/sidabrine-linija

SAVIPAGALBOS PRIEMONĖS

stress-391657_640

„Geros nuotaikos link“ 

Internetinė savipagalbos programa kiekvienam, norinčiam sustiprinti psichologinę sveikatą ar įveikti psichologines problemas. https://www.antakpol.lt/go.php/lit/img/383 

„Pagalba sau“

http://sam.lrv.lt/lt/veiklos-sritys/visuomenes-sveikatos-prieziura/psichikos-sveikatos-stiprinimas/pagalba-sau  Mobilioji programėlė, kurioje galima rasti įvairių pratimų, skirtų emocinei sveikatai stiprinti, taip pat psichologinės pagalbos kontaktus.

Apie homoseksualius ir biseksualius vaikus

Klausimai bei atsakymai homoseksualių ir biseksualių vaikų tėvams, Knyga „Mūsų dukterys ir sūnūs“ www.tja.lt/musu-dukterys-ir-sunus.pdf

Išgyvenantiems netektį 

literatūra ir pagalbos priemonės išgyvenantiems artimojo netektį. http://gedintiems.lt/

MPK antistresiniai pratimai

mobilioji programėlė, paremta dėmesingo įsisąmoninimo (mindfulness) praktikomis, skirta norintiems išmokti medituoti ir valdyti stresą meditacijų pagalba.  https://play.google.com/store/apps/details?id=lt.mpk.mpk&hl=en