Nerimas dėl karo: specialistų interviu ir rekomendacijos

Nerimas dėl karo: specialistų interviu ir rekomendacijos

NEMOKAMA PSICHOLOGINĖ PAGALBA:
Ukrainiečiams:
https://www.psyhelpforua.eu/  (Online)
4P Centro iniciatyva – konsultacijos LT, RU, UA kalbomis
Lietuvos Respublikos Sveikatos Apsaugos Ministerijos siūlomos pagalbos galimybės Ukrainiečiams [Info UA]  [Info RU]
Pagalba Ukrainai lietuvių kalba
 
Lietuviams:
Psichologinės pagalbos galimybių visoje Lietuvoje sąrašas (Nemokama, mokama, Gyvai ir online)
Emocinė parama besilaukiančioms mamoms
 
SPECIALISTŲ REKOMENDACIJOS
Kaip palaikyti emocinę sveikatą vykstant karui Ukrainoje? (Vilniaus universiteto Psichotraumatologijos centro rekomendacijos)
Kaip padėti KITAM po didėlių nelaimių ir katastrofinių patirčių? (Vilniaus universiteto Psichotraumatologijos centro rekomendacijos)
[Jeigu šios dvi nuorodos taptų nepasiekiamos, informacija prieinama čia]
 
Nerimas del ivykiu Ukrainoje

“Prasminga veikla streso apsuptyje” – PSO rekomendacijos (LT, UA, RU, EN kalbomis)

Pratimai padėsiantys tvarkytis su sunkiais jausmais: psichologė Ilona Norgėlienė

ONLINE PASKAITŲ ĮRAŠAI

Kaip mąstyti ir elgtis dabarties iššūkių bei grėsmės akivaizdoje? J. Neverauskas ir D. Kurlinkas

MAN BAISU! Psichologinis atsparumas vykstant karui. Su Dainiumi Jakučioniu

“Emocinė pagalba sau ir kitiems. Izraelio kariuomenės krizių valdymo modelis” Karo psichologė Karolina Puzinaitė.

Mindfulness ir stresas – paprasti pratimai streso mažinimui (Psichoterapeutas Dainius Jakučionis, praktinės dirbtuvės)

Vebinaras: Nerimauju. Kaip dirbti, mokytis, gyventi šiuo metu? (Jaunimo linija)

STRAIPSNIAI ir INTERVIU

Psichologas Justinas Burokas patarė, kaip nepasiduoti nerimui dėl karo grėsmės: padės viena taisyklė

Psichologas Antanas Mockus: nerimas dėl karo suprantamas, tačiau jam pasiduoti nereikia

Ką daryti, jei įvykiai Ukrainoje kelia baimę: karo psichologas pataria, kaip nusiraminti

Psichologė Genovaitė Petronienė: gaila, kad žmonių reakcijos yra žiauriai emocingos – į situaciją reikia žiūrėti blaiviai

„Kovok arba bėk“ – kaip mūsų smegenys reaguoja į karą ir ką daryti norint neprarasti sveiko proto? (Vilniaus universiteto psichologė dr. Inga Truskauskaitė-Kunevičienė)

“Speciali „Įvykių ir komentarų“ laida“: Kaip priimti informaciją apie karą, nekenkiant nervams? “(Video)

Nerimas stebint karą: Pokalbis su psichoterapeutais Eugenijumi Laurinaičiu ir Brigita Kaleckaite (Tinklalaidė)

PAGALBA VAIKAMS

Karas Ukrainoje paveikia ir vaikus: psichologė pataria, kaip kalbėtis šeimoje ir ko nedaryti

Kaip su vaikais ir paaugliais kalbėtis apie karą Ukrainoje? [Vaikų Paramos Centro straipsnis]

ŽMONĖS KALBA. Karas Ukrainoje kelia paniką: kaip ją suvaldyti ir kaip apie karą kalbėti su vaikais? [VIDEO INTERVIU]

Kaip suaugusiems reaguoti į priešišką vaikų elgesį, nukreiptą prieš rusakalbius?  

Kaip bendrauti su vaiku sudėtingų situacijų metu? psichologė Milda Karklytė – Palevičienė

Dienos stovykla ukrainiečių vaikams Lietuvoje

SPECIALISTAMS:

PSO rekomendacijos dirbantiems su žmonėmis, kurie susidūrė su karu (EN, RU, UA kalbomis)

Atmintinė dirbantiems su „first responders“ – patyrusius įvairias traumas, taip pat ir karą.

UŽSIĖMIMAI IR GRUPĖS:

Savitarpio pagalbos grupė nukentėjusiems nuo karo:

Join Zoom Meeting https://us02web.zoom.us/j/81824383746?pwd=NzVQc0tIT2RxeXpGWXFCSnZiN3dndz09 Meeting ID: 818 2438 3746 Passcode: 222777


Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: